01-03-09

Laatste rustdag en start van het mooie lenteweer.

Hoi, vanmorgen vertrok ik voor een rustige duurloop van en om en bij de 20km, terzelfdertijd was dat de laatste training of relaxte loopje tijdens mijn 3 weken durende rustperiode. Vanaf morgen wordt het dus weer bittere ernst. Maar ik heb 2 bondgenoten die me keihard zullen steunen. Mijn 2 schatjes Lynn en Robbe. Helaas is die 1ste nog steeds een beetje ziekjes maar dat komt allemaal wel goed want de lente is in aantocht en dan wordt je vanzelf weer beter.Vandaag trouwens een lekker zonnetje gevoeld tijdens het lopen. Het was nog net te fris om in shirtje en korte broek te lopen maar je kon de lente voelen.Hopelijk krijgen we meer van dat,groetjes, bart

12:55 Gepost door bart in atletiek | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

25-02-09

Nog een paar dagjes en dan vliegen we er in!

Hoi, zoals de titel doet vermoeden is de rustperiode bijna voorbij. Volgende week gaan we er terug in vliegen al kan ik maar moeilijk verbergen dat het leven me zo, zonder keihard trainen, me ook wel bevalt. Maar de voorbereiding moet volgende week gestart worden voor dwars door brugge anders raak ik ik er gewoon niet. Daarna nemen we dan terug goeie rust en ga ik op reis met mijn 2 schatjes.Eén van die twee ligt hier nu trouwens wat ziekjes in bed en daardoor ben ik dagje thuis om voor mijn kleinste pruts te zorgen.Lopen komt nu sowieso pas op de 2de of zelfs 3de plaats.Groetjes van de papa, bart

08:05 Gepost door bart in atletiek | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

13-02-09

RUST

Je ziet me nu eventjes niet lopen maar dat komt goed uit want in huis en in de tuin is nog wat werk. Ondertussen kan ik wat meer tijd doorbrengen met mijn 2 schatjes en dat is ook nodig natuurlijk. Door het lopen is dat soms te weinig maar ik probeer nu alvast de schade goed te maken.En trainen dan? Wel, binnen een week of 2 begin ik er weer aan, dan bouwen we naar een volgende piek.groetjes, bartPK cross 2009PK cross 2009 (4)

11:04 Gepost door bart in atletiek | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

09-02-09

PK

Hoi, ik moet me eerst verontschuldigen dat het weer zo lang geleden is dat ik hier iets neerschreef. Ik heb echter een reden. Ik slaagde er niet in om foto's bij te plaatsen, maar ik blijf proberen.Het PK dan. Ik had er naar toe gewerkt en probeerde te pieken wat me in de wedstrijd zelf dan ook nog eens goed lukte. Ik liep tot op 1 ronde van het einde op enkele seconden van Dries Depoortere maar moest hem laten gaan in de slotronde. Ik keerde tevreden terug naar huis en begin nu aan een rustperiode.groetjes, bart

18:01 Gepost door bart in atletiek | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

27-01-09

Terug met foto's

Afbeelding 194Hoi, hier zijn we alweer maar nu met foto's van onder andere de robbe. We zijn inmiddels een training en een rustdag verder en vanavond staat er nog een mooie conditietest op het menu. Als ook deze goed verloopt zal het vertrouwen voor het PK alleen maar groeien. Maar nu eerst een paar foto's en zoals je kunt zien is de robbe al een echte grote jongen aan het worden. Veel kijkplezier en groetjes, bartAfbeelding 438

11:46 Gepost door bart in atletiek | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

25-01-09

Op naar het PK cross.

Noge even en het PK cross is daar. Voor mij is dit jaarlijks een belangrijke wedstrijd om het winterseizoen te bekronen. Ook nu wil ik er graag goed lopen. De trainingschema's die ik zelf opstelde en in samenspraak met mijn trainer aanpas waar nodig zijn voorlopig goed verlopen. Wetende dat de zwaarste weken nu voorbij zijn hoop ik dus fris te zitten binnen 2 weken. Maar dat is nog even afwachten uiteraard. Tot een volgende alvast en dan met terug foto's van mijn kleine robbe die intussen al een flinke jongen aan het worden is.groetjes, bart

22:17 Gepost door bart in atletiek | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

18-01-09

Alweer een week verder

Hoi, zoals ik in een vorig bericht liet verstaan ging ik vorige week naar maldegem voor de lange cross. Ik haalde als 14de finish en was terug voor paul engels. Helaas kon ik toch niet helemaal tevreden zijn want het begon pas goed te draaien na 3km. Een moeilijke klus werd het om nog een pak sterke deelnemers in te halen. Juist daarom ging ik vandaag naar Ieper. Ik voelde in maldegem een tekort aan tempo in het begin en liep vandaag als training de korte cross. Ik kwam voor Xavier Rondas aan en had een goed gevoel. Hopelijk zitten we nu terug op schema voor het PK. Groetjes, bart

18:27 Gepost door bart in atletiek | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |