27-07-09

Trainen

Hoi, met een reactie de vorige keer moet ik uiteraard toegeven dat trainen qua volume inderdaad relatief is. Maar om in topvorm te zijn heb ik nu eenmaal meer kilometers nodig dan wat ik heb gedaan sinds dwars door brugge. Moest ik echter een constante van 60kilometer vinden zou ik al een heel eind komen, maar voor dat tikkeltje extra had ik toch die extra training nodig. T is dus inderdaad relatief. En zo zie ik wordt mijn weblog nog steeds gelezen, groetjes aan iedereen, Bart

10:47 Gepost door bart in atletiek | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

25-07-09

Beachfun te Zeebrugge en Knokke

Hoi, zoals altijd doe ik ook dit jaar mee aan een aantal strandcrossen. Dit jaar verwacht ik er niet veel van door het feit dat ik de laatste maanden zo weinig trainde. Maar de conditie blijkt toch nog behoorlijk te zijn. In Zeebrugge liep ik binnen op een 20 tal seconden van TomMeire die inmiddels een 2de maal 4 rond liep op een 1500m. En gisteren stond dan een cross in knokke op het menu. Ik verwachte er weerom niet al te veel van maar ik kon desondanks toch de overwinning klaimen. Verdere plannen weet ik nog niet zo, mss loop ik morgen ook wel iets, maar we zien wel, hngt af van de goesting, het weer en zo veel meer.Nu ga ik tukje doen, net gedaan met kuisen trouwens. Slaapwel, en tot de volgende,groetjes, Bart

22:40 Gepost door bart in atletiek | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

05-07-09

Eerste resultaten van Meire Tom.

Hello, zoals mss een aantal wel al weten wil ik graag doorgeven wat ik weet over lopen, trainen en pieken in functie van een doel. Zo begon ik vorige winter aan de uitdaging om van Tom Meire terug een beetje meer een atleet te maken. Hij was absolute top op BK's bij de jeugd maar deimsterde volledig weg door vele blessures. Nu kreeg ik de kans om hem toch terug het gevoel te geven om een goeie te worden. En zie daar, na een overwinning in de korte cross van waregem staat er nu een 4.00.77 op de chrono van zijn 1500m. Een verbetering van ruim 6 seconden. Maar er is nog werk aan de winkel. De bedoeling is steeds te verbeteren, dus nu op naar een tijd onder de 4minuten.Zelf liep ik deze week toch 60km en voor iemand die gestopt is met lopen is dat toch niet slecht hé.Nu ga ik slapen, groetjes aan lopend vlaanderen, Bart

21:22 Gepost door bart in atletiek | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |