28-02-08

Rusten

Hoi, als geen ander weet ik maar al te goed dat rusten belangrijk is. Sommigen denken vaak dat ik dat niet of gewoon veel te weinig doe. Ik ga er echter altijd van uit dat ik mijn scheam's opbouw met trainingsweken, rustweken en wedtsrijdweken. Vandaar dat we deze week het rustiger aan doen. Gisteren stonden nog 5 x 600 op het menu, dat ging vlot maar ik wilde absoluut niet te snel gaan en bleef met 1min45sec ver achter alle anderen aan hollen. Vandaag liep ik dan weer los samen met mijn zwangere vrouwtje Lynn. Leuk is dat om dat samen te doen, en tijdens haar rust deed ik enkele versnellingen. Daarna lekker gegeten en morgen, dat zien we dan morgen wel, groetjes, bartIMG_0806

16:15 Gepost door bart in atletiek | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.